Atrasar o relógio: o regresso ao horário de Inverno em Portugal
Chega aquela altura do ano em que o tempo parece abrandar — não só porque os dias ficam mais curtos, mas também porque, oficialmente, voltamos ao horário de Inverno. Na madrugada do próximo domingo, os relógios atrasam uma hora: às 2h00 passam a ser 1h00. Uma pequena mudança que, apesar de parecer simples, afeta o nosso corpo, o humor e até a forma como vivemos o dia-a-dia.
Durante os primeiros dias, muitos sentem aquela sensação estranha de acordar mais cedo do que o habitual ou de ver a noite cair “cedo demais”. É o nosso relógio biológico a tentar adaptar-se à nova rotina. Afinal, o ser humano não foi feito para mudar de horário de repente — mesmo que se trate apenas de uma hora.
Por outro lado, há quem aprecie este regresso. As manhãs voltam a ter mais luz, o que facilita o despertar e ajuda a começar o dia com mais energia. Já as tardes tornam-se mais curtas e convidam a momentos de conforto em casa: um chá quente, uma manta e talvez aquele livro que ficou esquecido no verão.
Esta mudança de hora é também um lembrete simbólico de que o Outono está no seu auge e que o Inverno se aproxima. É tempo de abrandar, de desacelerar um pouco o ritmo e de aproveitar o que esta estação traz de bom: o recolhimento, a introspeção e a sensação de abrigo.
Seja qual for a tua opinião sobre o horário de Inverno, o certo é que ele marca uma nova fase do ano. Por isso, no próximo fim de semana, não te esqueças de atrasar o relógio uma hora — e talvez aproveitar essa hora extra para descansar, dormir mais um pouco ou simplesmente não fazer nada… porque também isso faz bem.