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Covid Madeira

 

 SINTOMAS QUE INDICAM QUE INGERIU MUITO AÇÚCAR

🔴  FOME MESMO DEPOIS DE TER ACABADO DE COMER UMA GRANDE E BELA REFEIÇÃO

 Se acabou de comer uma refeição farta e logo a seguir já está com fome de novo, é sinal que provàvelmente ingeriu muito açúcar à refeição. Um nível alto de açúcar no sangue impede que o açúcar entre nas células e assim o corpo não recebe a energia que devia e por isso manda sinais que precisa de alimento, fazendo com que tenhamos mais fome embora tivéssemos acabado de comer. 

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🔴 AUMENTO DO CANSAÇO

9 . Sente-se constantemente cansado parecendo que não dormiu nada? Que tem anemia? Pode ser um sintoma de nível alto de açúcar no sangue. Este sintoma deve-se ao facto do seu organismo não absorver a glicose de maneira correta e não receber a energia que o seu corpo precisa. 

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🔴 URINAR FREQUENTEMENTE

8. Se a glicose no sangue está alta, os rins não conseguem absorver mais líquidos e serão afetados e tentam equilibrar a concentração de glicose no sangue e nas células fazendo com que o próprio organismo dissolva o sangue com o líquido intracelular e desta forma, tenta que a concentração de açúcar no sangue volte a níveis mais normais, o que se traduz na vontade de ir á casa de banho muito mais frequentemente.

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🔴 PERDER PESO MAIS RÁPIDO E SEM MOTIVO

Ao contrário do que normalmente pensamos, um nível alto de açúcar poderá fazer com que perca muito peso em pouco tempo.

O perder peso rápido deve-se ao facto das micções frequentes o que faz com que perca muito líquido e isso provoca a rápida perda de peso. Uma grande quantidade de urina com alto teor de açúcar provoca um gasto de mais calorias no organismo, fazendo com que o organismo tente se livrar do excesso.

O corpo queima gordura se o nível de insulina no organismo não é suficiente.

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🔴  VISÃO EMBACIADA

O aumento do açúcar no sangue  também pode provocar desidratação nas células dos olhos fazendo com que percam a função de focar corretamente, tendo como consequência o embaciamento da visão.

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🔴  MAIS IRRITADA DO QUE O NORMAL?

Anda irritada, algo depressiva, com mau humor, ansiosa? A culpa pode ser do teor alto de açúcar no seu sangue. Ele pode ser o culpado de todas essas situações. 

O cérebro necessita de uma dose uniforme e adequada de glicose para um bom funcionamento normal e quando essas doses são alteradas, manifestam-se por uma pior manifestação do humor. O cromo também responsável pelo bom humor

O cérebro precisa de uma dose uniforme e adequada de glicose para um bom funcionamento e, se ocorrem mudanças drásticas nessa dose, isso começará a afetar sua função e o seu humor vai piorar súbitamente.

Além disso, o açúcar também está relacionado com a absorção de outro nutriente responsável pelo humor, o cromo, já que os níveis de insulina não se mantêm sem ele.

E se consultar o médico e este lhe disser que está tudo bem, é uma boa notícia e ficará mais descansado e feliz.

                                                

DIA NACIONAL DO AVC - 31 de Março

É importante saber, por isso VEJA O VÍDEO  para saber o que é e o que pode fazer em caso de AVC

Vídeo elaborado por uma vasta equipa de colaboradores da Unidade de AVC do Hospital Dr. Nélio Mendonça, pretende sensibilizar a população para a doença e para os cuidados prestados no Serviço Regional de Saúde da RAM.

 

Em Portugal, e na Região Autónoma da Madeira, o AVC continua a ser a principal causa de morte e de incapacidade permanente.

Atualmente, por hora, três portugueses sofrem um AVC, dos quais um não irá sobreviver.

c.e.a.

Esta poderá ser a última mudança do horário de Inverno para Verão

Tenha atenção já na madrugada de domingo á mudança do horário de Inverno para o horário de Verão pois poderá ser a última vez que isso aconteça em Portugal.

Isto porque o Parlamento Europeu já aprovou a abolição da mudança da hora bianual. 

 Enquanto se espera para ver qual o horário que o governo português vai adoptar, não se esqueça na madrugada de domingo, quando for uma da manhã, adiantar o relógio para as duas horas tendo em conta que nessa noite dormirá menos uma hora.

Assim quando for uma da manhã:

Mude para as duas horas: Horário de Verão

Segundo a Associação Portuguesa do Sono, Portugal devia adoptar o horário de Inverno. 

A investigadora e dirigente da Faculdade de Psicologia da Universidade de Coimbra, Ana Allen Gomes, explica que este horário é o que está “mais próximo do ciclo natural da oscilação luz/escuro. E como o nosso ritmo sono/vigília é acertado por esse ciclo, é importante que esteja em consonância com a hora solar”.

Salienta a investigadora que “no Inverno, quando olhamos para o relógio e são 8h, na realidade a hora solar são 7h30. No verão, com a mudança horária, o desfasamento passa a ser de hora e meia. Pode ser muito agradável termos dia até mais tarde, mas também nos deitamos mais tarde. E como temos de levantar-nos cedo, fazemos menos horas de sono” e a saúde é que paga.

Ainda sobre isto a investigadora diz que com este horário, o cansaço é maior e o desempenho tanto escolar como profissional são afetados ficando mais propensos a acidentes cárdio  ou cerebrovasculares, assim como acidentes de viação, incluindo o impacto a longo prazo que se reflete no aparecimento de diversas doenças e redução da imunidade.

Por termos luz natural ao início da manhã os benefícios são muito bons no desempenho escolar e profissional, diminuindo assim os riscos de acidentes, contribuindo também para uma melhoria ao nível de economia.

Se quiser dormir as mesmas horas, ou se deita mais cedo uma hora ou lógicamente acorda mais tarde. Está em cada um a escolha.

c.e.a